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【新闻】光吃素食快速减肥瘦身是有危害的

发布时间:2020-10-15 02:17:50 阅读: 来源:不锈钢发酵罐厂家

越来越多的人想要瘦身,瘦身的方法也五花八门,可能有人不清楚光吃素食快速减肥瘦身是有危害的?那么,以下是专家对光吃素食快速减肥瘦身是有危害的?的问题解答,接下来我们来看看吧。

人们都想尽快做成一件事,越来越多的人想要瘦身,瘦身的方法也五花八门,可能有人不清楚光吃素食快速减肥瘦身是有危害的?那么,以下是专家对光吃素食快速减肥瘦身是有危害的?的问题解答,接下来我们来看看吧。

摄入过多蔬菜可能患结石病,不可否认,蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富,吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是某些蔬菜含有较多的草酸易形成结石如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,肾结石也是光吃素食瘦身的危害之一。大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量呈碱性的蔬菜,可使结石形成增多,且不易排出体外。

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